Éric BURGEVIN & Gérard FLEURY assurent la coordination de cette activité proposée aux adhérents du comité des fêtes.

MARCHE les LUNDI et JEUDI après-midi (durée 2 à 3 heures)

BALADE FACILE le VENDREDI matin (durée 1 heure 30 environ, terrain plat, rythme et difficulté adaptés au groupe)

• Les marcheurs se retrouvent pour des promenades en forêt de Fontainebleau ou ailleurs.
• Chacun s’il le souhaite, peut proposer et guider le groupe sur un itinéraire.
• Lorsqu’ils sont présents, quelques habitués proposent des circuits selon leur inspiration.
• Si l’on est un habitué, il n’est pas nécessaire de prévenir de sa participation, ou de son absence.
• Par contre si on a des contraintes horaires on les annonce au départ.
• Le départ se fait à l’heure prévue.

• ne pas avoir de contre-indication médicale,
• être capable de marcher en groupe sur la durée de l’activité,
• participer, dans la mesure du possible, au co-voiturage,
• adhérer à l’association et à l’activité, (**)
• on peut venir une ou deux fois pour une période d’essai, avant de s’inscrire,
• ces activités, en groupe, ne sont pas adaptées à la promenade de nos animaux de compagnie.

• s’équipe de chaussures et de vêtements adaptés à la « petite randonnée »,
• prévoit des vêtements pour se protéger de la chaleur (casquette), de la pluie (poncho) ou du froid (polaire),
• s’hydrate régulièrement. Il amène de l’eau et des petits en-cas de nourriture,
• signale rapidement toute difficulté personnelle durant l’activité.

à Fontaine-le-Port, pour les marches et pour les balades